数字货币应实现规范运行

7月8日,由中国信息协会城市运营分会主办,伦敦智慧农业交易所和伦敦区块链中心协办的“数字货币及区块链应用论坛”在山东烟台召开。来自中英两国的科技界和企业家代表共一百余人参加了本次论坛。

会议总结了由国家发改委经济体制与管理研究所、中国信息协会、北京大学中国持续发展研究中心等单位联合组成的“数字货币及类货币数字资产运行监管课题组”两年来的一系列研究成果,并对由课题组专家指导设计的“伦敦交易所”FC币(粮行币)数字货币体系及系统进行了评议。与会专家一致认为,该数字货币体系较为完整准确地贯彻了课题组基于已有研究成果提供的各项重要技术政策主张和相关指导意见。

“规范、健康、有序运行的数字货币,必将给全球经济发展注入新的活力。”中国信息协会城市运营分会常务副会长朱汉滨指出,数字货币作为一种经济现象的出现,是数字化社会即将到来的重要征兆。我们既不能一味排斥,也不能听之任之或视而不见。

把数字货币这一新事物的发展和运行纳入到社会经济管理基本规范的轨道上来,这正是“数字货币运行监管课题组”的初心所在。通过为期两年的联合研究,课题组提出五点针对数字货币的基础性政策主张:

1、坚决摒弃数字货币浪潮中出现的无政府主义倾向。课题组指导的伦敦交易所FC币制度很好地体现了这一点,伦敦交易所只是FC币数字货币发行流通的平台,而真正的发行主体则是各参与国的政府。另一方面,旨在保护信息安全和隐私数据的可信身份区块链系统和可信交易区块链系统,均须向政府指定部门或司法部门开放最高权限,以支持其数字信息溯源之需。

2、反对“匿名化”,追求基于可信身份的可信安全交互。

3、强调币值稳定,只有保持币值的大致稳定,数字货币才能充当一般等价物发挥交易媒介的功能。伦敦交易所开创性地构建了一套基于购买力平价,通过标准化商品篮确定币值的“数字货币币值管理办法”,www.4398811.com,是非常具有示范意义的。

4、数字货币的发行与流通必须要与产业发展同步,脱离了产业运动的数字货币运动是不可想象的。

5、数字货币的有效运行需要一个全球化的统一的信息化基础设施,各主权国家可以依托该基础设施按照规范流程执行发行管控流通,再由一个国际多边组织或联合国统一进行整体协调。

据数字货币运行监管课题组首席货币学专家蒋国平介绍,确定币值最公允的方法是“购买力测算”,这是全球货币理论界长期的共识,但一直未能找到方法学的支持。伦敦交易所创立的“标准化商品篮子”的币值确定方法为基于购买力平价的币值管理提供了相对完备的方法学支撑。结合信息化时代的数据实时获取能力,数字货币将可实现币值的精准定值,并在此基础上进一步实现各国主权货币的币值贯穿和全面通兑。

迪曼森公司董事长何晓涛认为,信息安全和个人隐私保护已成为全球瞩目的焦点问题,但“匿名化”不是解决之道,唯一可行的办法是建立网络空间的可信身份验证体系。迪曼森公司研发的IKI(基于标识的可信身份验证体系)亦可称可信身份区块链系统,是领先全球的可以实现安全交互和隐私数据保护的在运行的商用平台。在伦敦交易所的FC币业务系统中,IKI作为基础设施之一,为保障FC币业务的稳定有序安全运行和发展,将起到重要的保障作用。

伦敦智慧农业交易所负责人Mr.Stephen Purcell表示,他们所采用的UBN(Universal Business Network)全球商业网络系统将半个世纪以前出现的EDI(Electronic Data Inter-exchange)所憧憬的全球商业自动化愿景变成了现实。全球五百强企业由于担心互联网的“不安全”,迄今为止仍把他们的电子商务系统放在古老而笨重的EDI系统上,而UBN系统构建了一个开放的,能够容纳经济活动各种角色的,任何人和机构都可以便捷接入,进而展开可信交互的全球化基础设施,使商业自动化的体验可以快速惠及广大中小企业和大众人群。伦敦交易所将UBN作为其底层基础设施,将如虎添翼获得更加迅猛的业务扩张。

来自山东省、河北省、北京市的部分从事生态绿色农业产品的生产企业与伦敦交易所签署了协议,成为首批纳入伦敦交易所智能合约挂牌交易的企业。(记者 候云龙)

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武清区税务局优化税收营商环境 服务企业发展

天津北方网讯:今年以来,区税务局持续优化税收营商环境,坚持以纳税人需求为导向,通过降低办税成本、主动服务上门、深化电子办税等举措,打造高效便捷的纳税服务体系,倾力支持企业发展壮大,不断推动全区经济高质量发展。

为进一步优化税收营商环境,区税务局降低成本,让企业“轻装前行”,深化多部门合作,共同进驻企业园区,企业不出园区即可办理涉税业务,有效解决纳税人办税难、办税远的问题。同时,推进“无纸化”办税,做好出口退(免)税无纸化申报工作,缩短办税时间,www.45639.com,精简涉税资料报送。为新办纳税人提供包含10个涉税事项的“套餐式”服务,将多次信息采集、填报变为一次性集中受理,切实减少纳税人办税时间成本。

区税务局主动加强服务,做优“税务管家”,建立区“双五千万”企业名录和领导包联企业名录,深入开展“大走访”活动。分管领导亲自带队,以贴近式服务全面摸排企业生产经营状况、涉税风险情况,重点关注企业“痛点”“难点”问题,主动排忧解难、出谋划策,有的放矢提升纳税服务水平。针对纳税人所关切的各项税收优惠政策,集中开展大学习、大辅导、大调研活动。组织业务骨干第一时间梳理研究政策文件,采取“线上线下”相结合的方式积极开展宣传培训和辅导,并且主动上门建立“一对一” “点对点”的政策落实服务机制,精准帮扶企业实现税收优惠应享尽享。他们还定期组织召开税企座谈会,宣传最新税收政策,现场解答涉税问题,实时了解企业诉求,主动查找分析税收工作中的薄弱环节,最大限度为纳税人提供看得见、摸得着的精准服务。

为了方便纳税人办税,区税务局全面推广网上办税,纳税人足不出户即可办理38项涉税业务。创建“专人受理、窗口提醒、实地辅导”三位一体的网上办税推行模式,单独开设业务窗口和网上办税体验区,安排业务骨干一对一辅导,以点带面,提高网上办税使用率,让纳税人“多走网路,少跑马路”。大力推行“票e到家”,依托互联网手段和邮政普遍服务资源优势,通过“网上申请、自动处理、集中分拣、限时配送”的 O2O服务模式,使纳税人享受邮政部门提供的全年365天无休发票配送服务,鼠标一点即可申领到包括增值税专用发票、增值税普通发票、增值税电子发票、机动车发票在内的四大类、九小类发票。

下一步,区税务局将进一步解放思想,强化服务创新,在优化发票办理、丰富办税渠道、规范税收执法等方面下力气,努力打造稳定、公平、透明、高效的税收营商环境,提升纳税人的满意度和获得感。(津云新闻编辑李冰)

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女人婚外情都是怎样结束的 女人想主动结束婚外情的表现

女人婚外情都是怎样结束的:女人想主动结束婚外情的表现婚外情就是在婚姻以外的恋情,不过很少有人会为了情人而离婚,女人虽然容易动心但她知道家庭和孩子才是最重要的,那女人想主动结束婚外情会怎么做?女人要离开情人会怎么暗示他呢?女人心是很脆弱的但是在分手这件事上她们比男人要绝情,分手之后就可以很快的回归家庭,不得不说女人有时候也是很强大的。>>婚外情的女人

不喜欢身体接触如果女人不再喜欢跟情人身体接触了那就代表她在渐渐地远离你,不仅是身体上还有心理上,当女人对情人没有感情之后就会想要分手,一般女人不会直接跟男人说我们分手吧,在分手之前她会想尽办法让你知道她不想跟你在一起了。她不愿意跟你身体触碰就是想先在身体上离开你,最后再从心理上把你忘记,至少有一个适应的阶段。动不动就关机女人如果想分手会把手机关机,让你找不到她,有时候男人会觉得这是女人生气的表现,一次两次还行,但她要是经常关机或者不接你电话把说明她想跟你断了。已婚女人的心还是在家庭中,她出轨只是为了解决心理上的空虚寂寞,所以当女人想明白家庭和情人的取舍之后就会想跟你分手,没有人能够拆散她的家庭,她也不允许有人这样做。

交流越来越少情人之前交流越来越少代表着两人的感情也在渐渐变淡,女人不愿意跟你多交流是不希望你太进入她的生活,特别是已婚女人还是有保护家庭的责任。当已婚女人跟你说话少了那说明她正在准备离开你,你在她心中已经没有什么地位了,回归家庭才是她最期望的。女人心事重重女人出轨之后在丈夫面前会很心虚,可是当她决定要跟情人断了之后她在情人面前会心事重重,www.688730.com,因为她不知道怎么跟情人说分手。如果你发现女人跟你在一起的时候心不在焉,那她正在纠结怎么才能跟你说和平分手,所以男人也要做好分手的心理准备。

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魏和尚功夫那么好,为何在中央军只能当个小士兵?其实另有隐情

在电视剧《亮剑》中,魏和尚可谓是武艺最高强之人。在当俘虏的时候,他赤手空拳把山本特工队的一个小队长打趴下了,由此可见他功夫之深厚。可就是这样一个高手,在中央军时却只能混个小士兵当,这是为何呢?在我看来另有隐情。

首先是时代的变化。抗日战争时都是使用枪炮,并不是多年以前的冷兵器时代,www.722700.com,再好的功夫在子弹面前都施展不开。魏和尚早年在当和尚时,练的都是拳脚功夫,因此当他前去投奔中央军时自然不会被重用。要是魏和尚练了射击,投掷之类的话或许他还能受到重用,只不过少林寺貌似没有这样的武艺。

其次是中央军里面的水很深。众所周知,中央军是蒋介石的嫡系部队,里面当官的大多是黄埔军校出身的,比如孙立人,杜聿明之类的,你要是没点背景没点钱,想混个排长连长啥的,根本没可能。而魏和尚是个刚从寺庙里出来的人,没权没势,在原著中他有一个连长的哥哥,可惜也没联系上。因此魏和尚当个小小的士兵是顺理成章的事。

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四国赛-U20女足0-5朝鲜 3战2胜1负屈居亚军

收起 –> 自动播放开关 自动播放 【进球】金景荣中路垫射破门 中国队两球落后 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

腾讯体育7月8日讯 在都匀青年女足四国邀请赛末轮的对决中,中国U-20女足迎战朝鲜U-20女足。第14分钟,中国队防线失误,金春意远射打破僵局,下半场开始后不久,中国队防线再次出错,金景荣将比分扩大为2-0,第65分钟,金春意点射梅开二度,第88分钟,李学轰出世界波,补时阶段,金景荣梅开二度,最终朝鲜5-0取胜,以2胜1平的不败战绩夺冠,中国队2胜1负列第2。

中国队惨败

第3轮下午场的比赛,墨西哥2-0战胜泰国,墨西哥1胜1平1负获得第3,泰国3战皆败垫底。

前2轮比赛,中国队1-0击败了墨西哥女足,2-0击败了泰国女足,取得了2战全胜的战绩。而朝鲜U-20女足,则是7-0大胜了泰国队,1-1战平了墨西哥女足。中国女足面对朝鲜队,只要保持不败即可夺冠。

第2分钟,金春意禁区前沿拿球调整后便是一脚远射,但没有太大的威胁,被中国队门将郑洁没收。第3分钟,金坤也尝试了一脚远射,但同样没有威胁,被朝鲜队门将没收。第6分钟,赵瑜洁主罚的角球出人意料送到禁区前沿,谢琦文迎球爆射却一脚踢疵。

第13分钟,中国队后场传球失误,朝鲜队反击,禁区前沿直塞,金景荣形成单刀,但面对中国队门将郑洁的推射未能打上力量,被郑洁没收。

第14分钟,朝鲜队前场抢断得手,随后金春意拿球杀到禁区前沿,在3名中国队球员的夹防下仍然强行起脚远射,皮球弹地后钻入球门右下角,朝鲜打破僵局,1-0。

第21分钟,朝鲜队在中国队禁区内反抢得手,彭云申小角度的射门击中陈巧珠直奔自家球门,幸亏郑洁注意力集中,将球没收。第33分钟,中国队获得右侧角球机会,但开出的角球未能形成任何威胁。第36分钟,赵瑜洁逼得前场任意球机会,随后亲自操刀将球主罚到禁区,但朝鲜后卫抢到第一点解围。

第42分钟,谢琦文大禁区内一脚似传似射的射门送向远端,中国队两点包抄,都未能抢到皮球。

下半场开场仅1分钟,中国队防线多人集体走神,目睹朝鲜队左路插上截住皮球,随后传中送到门前,金景荣插上轻松得手,朝鲜将比分扩大为2-0。

第55分钟,朝鲜队前场打出精妙配合,李春香右路下底传中,慈云荣插上门前的冲顶,皮球稍稍偏出目标。

第65分钟,慈云荣禁区内拿球强行突破,智杰无奈从身后将慈云荣拉倒,主裁判罚了点球,金春意操刀主罚右脚推射上角轻松得手,梅开二度的同时将比分改写为3-0。

第80分钟,中国队获得前场任意球机会,谢琦文主罚将球送向后点,朝鲜队门将出击未能碰到皮球,杨倩面对空门,小角度的推射居然滑门而过,朝鲜队后卫赶紧大脚将球破坏,中国队错失打入挽回颜面一球的机会。

第88分钟,替补登场的李学禁区前沿接队友的横传球,转身晃开中国队后卫,随后远射打出一记世界波,朝鲜队4-0领先。

补时阶段,世界杯决赛赌球,朝鲜队掷出界外球,随后左路传中送到门前,金景荣插上力压中国队后卫头球攻门得手,梅开二度将最终的比分锁定在5-0,并且朝鲜凭借2胜1平的不败战绩夺得本次四国赛的冠军,中国队输球后,2胜1负列第2。

中国U-20女足出场阵容:20-郑洁;2-窦加星、4-汪琳琳、5-陈巧珠(第80分钟 3-李一凡)、8-沈梦雨、9-金坤(第62分钟 14-姚梦佳)、10-赵瑜洁(第50分钟 19-陈圆梦)、11-谢琦文、17-张琳艳(第62分钟 6-刘靖)、18-杨倩、21-智杰

朝鲜U-20女足首发阵容:1-玉琴周;2-安国香、3-杨龙幂、4-彭云申、5-李琴香、9-金春意(第87分钟 11-安明成)、14-慈云荣(第71分钟 13-孙顺仁第84分钟 20-李学)、16-高京惠、17-崔琴云、19-李春香、23-金景荣

(扎库米)

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向智能化转型,让造船更有章法,效率、质量更高

                 

  在众多工业产品中,船舶无疑是建造复杂程度最高的产品之一。造船也是一项系统工程,环节多、链条长、作业面广、设计制造周期长、劳动力成本高。

  近年来,面对国际船舶市场持续低迷、劳动力成本上涨等情况,我国船舶制造企业主动加快智能化转型,探索数字造船,并取得了不少积极进展。近日,记者走进造船一线,探访船舶制造业的新变化,领略数字造船的“魔力”。

  造船方式发生巨大变化

  推行现代造船模式,最重要的基础就是数字化

  “以前造一艘船需2―3年,现在最快的只需一年,为什么?就是因为造船方式发生了巨大变化。”中船集团上海船舶工艺研究所副所长谢新说。

  造船工程着实复杂,但往简单里说,就是分解与组合两大步骤。所谓分解,就是在设计阶段建构整船模型,并逐级拆分为分段、组件、部件、零件;而组合,就是在生产阶段再将零件依次装配为分段、整船。

  过去造船之所以耗时,很大程度上是“分解”做得不够智能。在船舶领域,由于行业特性和历史传承,设计与制造相对分离――总体所进行总体设计时,一般较少从建造角度考虑如何合理、高效;到了总装厂,还要再进行生产设计,重新进行三维建模,进一步明确“怎么造船”“怎么组织造船”。

  “按传统方式,设计环节要尽快出图,建造中遇到问题再返工解决。”中船集团江南造船公司江南研究院副院长朱明华表示,这一模式带来了明显的弊端――同样做一处修改,在设计阶段花1个小时就能完成,若到建造阶段再发现、解决,就可能因为重新设计、采购物料、返工而耽误100个小时。

  “现代造船模式,最核心的就是两个‘一体化’――设计、生产、管理一体化,以及壳舾涂一体化。”谢新解释说,前一个“一体化”是在设计阶段就将工艺、生产和管理的要素统筹精细考虑,让造船更有章法;后一个“一体化”则是打破“先造船壳、再做舾装、最后涂装”的传统模式,提升分段、总段等中间产品的完整性,每个分段、总段实施壳舾涂一体化的精度制造,最后就可以像“搭积木”一样合拢起来,从而大幅提升造船效率。

  “推行现代造船模式,最重要的基础就是数字化。”谢新告诉记者,现在造船业常说“傻瓜造船”,指的是让一线工人的操作尽量转为“傻瓜式”的简单劳动,而在分解过程中依靠强大的数字化手段和三维设计能力实现高度智能。

  推进数字造船也是我国造船企业增强竞争力的重要选择。近年来,作为劳动密集型产业的船舶业正面临着劳动力成本上涨带来的压力。据江南造船公司党委副书记朱煜介绍,从2010年到去年,我国一线造船工人的月平均收入在3000元―4000元的基础上翻了一番,高级焊工、高级打磨工很难找,减少用工、提高效率、降低成本显得尤为紧迫。

  江南造船公司董事长林鸥表示,造船业只有加快智能化转型,才能真正提升质量和效益,实现高质量发展。

  单一数字模型贯穿全生命周期

  模型更“丰满”,工具更“聪明”,各环节体验均能优化

  “咱们选两根管子、一个墙面,系统就能告诉你,安放管子的支架可以有哪几种选择。”指着电脑上的机舱设计模型,朱明华告诉记者,以前设计人员要在原理图的基础上依靠大量计算建构三维模型,现在系统可以直接驱动、自动生成三维模型,并可自动查验,节省了大量人工,提高了设计质量。

  2015年,致力于数字化转型的江南造船引入了法国达索三维体验平台,在此基础上开展了大量的二次开发与系统集成,将建厂以来积累的经验与知识融入了系统。如今,这一平台已给造船带来了许多转变。

  横向看,模型更“丰满”,工具也更“聪明”。

  目前,三维设计软件已经普遍应用于造船企业,但因缺乏工艺数据库作为支撑,难以实现设计与工艺的协同,三维模型更像一张立体图纸。而在江南造船,系统可将工艺信息、几何信息、管理信息全部加载到模型上去,让模型更为“丰满”。以前在设计阶段,要对舱室的空间可达性、可操作性、可维修性,以及声场、气流场、光场、温度场等舒适性指标进行逐一分析,每项分析都要单独再建模型,耗费大量精力。现在,一个三维模型就可以分析全部要素,船东也可一目了然地看到船舶的整体情况。

  纵向看,贯穿造船全生命周期的数字模型,让制造链条更为“顺畅”。

  通过这个平台,江南造船建立起的单一数字模型,贯穿了从营销、研发到设计、制造再到交付、维修的船舶全生命周期。越往后,内容越丰富。朱明华展示着他们做的全球首艘数字样船告诉记者,一艘船舶在研发设计阶段呈现点、线、面模型状态,可满足计算机辅助工程分析;在生产设计阶段,呈现完整的实体模型和全息工艺模型;到制造阶段,又转变成了工艺指令和数字化工作包。

  全生命周期管理,使得造船各环节的体验均得以优化――

  营销更精准。“以前与船东商定船型,就是摊开图纸,确定一些技术指标。现在,我们可以根据船东需求,快速做出数字样船,把一艘船完整地展现在船东面前。未来,船东还能随时查看建造进度和全船的质量数据。”朱明华说。

  生产更智能。三维设计做好后,会通过机器能够识别的语言――数字将作业指令和工艺信息传递到生产现场,或给机器,或给工人。

  维护更贴心。有了“造船大脑”,今后船舶航行过程中再遇到故障,即便离得再远,造船厂也可以通过三维模拟发现症结所在,及时排查和维护保养。

  数字驱动让造船质量更高

  “机器换人”减少用工,“机器管人”把控质量,“机器教人”提升工艺

  软件的引入、设计的强化,给造船的流程和组织方式带来了无形的变革,也驱动生产环节呈现出种种有形的变化。

  最初步也是最普遍的,是通过“机器换人”减少用工。

  造船厂在分段零件制造过程中,用工多,重复性操作较多,打磨、涂装等一些环节还存在“苦、脏、累、险”的弊病,机器换人的优势十分明显。总体来看,目前我国造船业中,切割、成形、焊接、涂装等作业仍基本以机械化、半自动化为主,生产流水线作业水平仍有不小提升空间。

  再者,就是通过“机器管人”把控质量。

  在船厂总装环节,大量工作都是焊接,焊接质量直接影响船体质量。以前,个别工人为了加快进度,会悄悄调高电流,虽然完成了任务,但也埋下了质量隐患。如今,江南造船应用了一款智能焊机,为焊机加装了数字化的机顶盒,一旦工人操作超出了设定参数,焊机就会自动报警。整个焊接过程1秒钟采样一次,并形成可追溯的质量记录。拿朱煜的话来说,控制住焊机,就间接地控制住了工人行为。

  据介绍,目前涂装、切割等设备也可以实现联网管控,有望逐步推广。当前,江南研究院还准备为船舶上的一些零件标上可追溯的二维码或条形码。“船舶中有些结构体多达几千个零件,有时就会出现小零件漏装,以前靠人眼判断根本发现不了,采用物联技术之后,拿机器一扫描,就能知道零件是否全部进入了托盘。”朱明华说。

  此外,还能通过“机器教人”来提升工艺。

  传统模式下,对工人的技能水平要求相对较高。分段设计图给车间后,不会注明如何具体安装,一切都是“老师傅说了算”。然而,这也带来了生产质量的波动。如今,设计环节的数字样船做好后,可自动生成各环节的三维作业指导书。在江南造船,工人拿着平板电脑阅读作业指导书,可以放大、缩小、旋转、位移,清晰方便地查阅工艺要求,严格依照其操作。有人打趣,现在工人造船就像在“看连环画”,时间更省,操作更规范,质量更可控。在江南造船,www.45255.com,有些加工环节借此提升了1.5倍的效率。

  在制造安装环节更为智能的同时,数字化造船还渗入到生产计划、物资物流管控等方面,使精细化管理成为可能。

  “建造一艘大型船舶,涉及企业成千上万人,如果没有信息化手段,仅靠人工来安排生产计划,难以精确到天。”上海申博信息系统工程有限公司负责人甄希金说,如今将规则和约束条件输入管理软件系统,系统可以智能安排生产计划,任务分解甚至可以精确到半天。

  物流调度同样如此。甄希金告诉记者,以前造船厂的生产计划相对粗放,大量分段做出来之后便形成积压,堆满了船厂的角落,还要经常在厂区内转运,费时、费工、费钱。现在依托智能化手段,系统可以按照运输路线最短、转运次数最少的原则来确定分段的摆放位置,减少了大量不必要的消耗。

  经过近年来的发展,我国船舶企业在数字造船方面已经拥有了一定基础。据介绍,目前船舶企业普遍建立了以中间产品为导向的总装造船模式,工艺流程清晰,有利于下一步的自动化升级;建立了完善的工程计划管理体系,管理逐步细化;互联网基础设施普遍建立,实现了向车间层的延伸;三维设计水平也在不断强化,数字化设计工具普及率达到85%以上。

  “总体来看,由于建造工艺体系庞大复杂,船舶行业的智能化转型仍处于起步阶段。”谢新建议,下一步我国还应集合行业产学研用的力量,继续加强船舶智能制造关键共性技术的研究,力争在设计、智能工艺、车间互联互通、车间智能管控以及智能制造系统集成技术等方面有所突破。 

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北京市妇联启动优雅木兰拳健身活动

2018年6月11日下午,北京市妇联举办了“美丽梦想优雅绽放”——木兰拳健身操教学启动活动。

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本次教学启动活动,邀请了中国木兰拳高级教练、香港木兰拳艺术培训总会,木兰拳健身舞创始人余小平女士担任此次活动的指导老师,来自各民主党派妇委会、多个女性社会组织的70多名学员参加了活动,2018世界杯心水推荐

著名木兰拳艺术健身操创始人余小平,以中国武术六段、木兰拳专项八段等,精彩的木兰拳、木兰扇、木兰剑系列表演,拉开了活动的序幕,老师们轻柔的动作、优美的身姿,,让学员们领略到木兰拳健身的独特魅力。

余小平老师表演结束后,大家以饱满的热情学习木兰拳健身操,跟着老师在一招一式中,体会木兰拳运动武、舞结合的健身方法和刚柔并济的动作特点,大家认真的学习态度和优美的肢体语言,展示了首都女性的新时代新风采。

“美丽梦想 优雅绽放”活动,是北京市妇联近年来开展的重要系列活动之一,旨在提升首都女性生活品质和提高家庭幸福生活指数,更好地发挥女性在家庭文化建设中的带动作用,今后此系列活动将会继续推广下去。(北京市妇联)

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小暑大暑 上蒸下煮 消夏水果正当季

  &ldquo,www.1369898.com;小暑大暑,上蒸下煮”,7月7日起,进入二十四节气中的小暑节气。小暑后,天气更闷热,人常会感到心烦气躁、倦怠无力。中医理论认为,“春夏养阳”,夏主心,因此,夏季的养生重点在于保护心阳。小暑养生重点在于养阳,如果体内阳气虚弱、外邪侵犯,必然导致气虚无力、血行不畅,身体虚弱。“春夏养阳”的秘诀是:心平气和,保持心情舒畅,舒缓紧张情绪,确保心脏功能旺盛。

  养生四要点

  1.要午睡

  夏季的特点是日照时间长,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午饭后半小时进行短时午睡,保持精神充沛,但不宜贪睡。

  2.衣着勿赤膊

  天气炎热,有些人认为赤膊凉爽,其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。

  3.及时补充水分

  最好是白开水,并加少量盐,以补充体内盐分。要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。

  4.饮食宜清淡

  饮食宜清淡不宜油腻,多喝些消暑汤或粥,也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。

  小暑必备消暑水果

  海棠果

  海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果;还能帮助胃肠对饮食物进行消化,故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。一般人群均可食用,海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多患者忌食。

  草莓

  草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。

  杨梅

  杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

  葡萄

  葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  西红柿

  中医学认为,西红柿性微寒,味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸、维生素C和糖类,有促进消化作用。西红柿中含有胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,还可以防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂———番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。

  桃子

  中医学认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效,可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

  桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,每100克果肉中含铁1毫克以上,是苹果和梨的4~6倍,仅次于樱桃,位居各种水果的第二位,故吃桃能防治贫血。桃子中还含有丰富的钾元素,可以帮助体内排出多余的盐分,有辅助降低血压的作用。桃富含果胶,经常食用可预防便秘。

  西瓜

  不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,及其胡萝卜素、维生素C等。

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外媒:伊朗将减少与IAEA合作 伊军方威胁封锁霍尔木兹海峡

参考消息网7月5日报道 外媒称,伊朗总统鲁哈尼7月4日对国际原子能机构(IAEA)说,伊朗将减少同联合国这个监督核武活动的机构的合作。鲁哈尼表示,局势演变到这个地步,是美国总统特朗普造成的。

据新加坡《联合早报》网站7月5日援引伊朗官方媒体、伊朗伊斯兰共和国通讯社报道,新浪即时澳盘,鲁哈尼在与国际原子能机构总干事天野之弥会面时说:“伊朗的核活动向来是作为和平用途,然而,与国际原子能机构的合作有多深入,是由伊朗来决定的。”

报道称,国际原子能机构一直在监督伊朗的核武活动。

鲁哈尼说,在美国退出伊朗核武协议后,如果伊朗没有继续从有关协议获得好处,伊朗将做出“新的决定”。

另据新加坡《联合早报》网站7月5日报道,伊朗革命卫队的将领7月4日警告,如果美国禁止伊朗售卖石油,德黑兰将封锁霍尔木兹海峡的所有石油运输活动。

报道称,伊朗新闻社“年轻记者俱乐部”在其网站上,援引革命卫队的将领库萨里说:“如果他们(美国)要阻止伊朗出口石油,我们将不会允许任何油船进出霍尔木兹海峡。”

此外据俄罗斯卫星通讯社7月5日报道,伊朗伊斯兰革命卫队德黑兰分支副指挥官库萨里表示,如果伊朗的原油出口受遏制,伊斯兰革命卫队有意封锁霍尔木兹海峡的原油运输。

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区块链难道仅仅只是“币圈大佬”割韭菜的工具?

  来源:南都周刊  

  文 | 吴俊宇  编辑 | 林欣煮

  “币圈大佬”李笑来又火了,这次不是因为教你财富自由、教你如何炒币,而是因为谈数字货币和区块链内幕的音频被曝光。

  7月3日深夜,几个币圈微博号突然曝出李笑来在年初和人谈话的录音。在这段长达53分钟的对话中,李笑来除了脏话连篇,也“妙语频出”让人大开眼界,撕下了数字货币这个圈子最后一抹遮羞布。

  钛媒体对这段录音作出的总结是——李笑来称,在这个世界想达到目标首先必须是网红;莱特币会涨是因为傻X太多;他曾帮某知名公链项目卖六个月“空气币”等等……这段近一个小时的录音,李笑来全程脏话连篇,不断自曝,“只有投机才能成功”,多彩家园

  大家听完录音才恍然大悟,原来教你财富自由的李老师,一直都是把你当成了傻X和韭菜。

  去年年底开始的区块链和数字货币热潮,今天看来,不过只是一个泡沫。

  美剧《硅谷》第五季开篇讲述了这样一个故事——男主理查德就和他的小伙伴们带领 Pied Piper(魔笛手公司)全力 all in 区块链,试图打造一个去中心化的 New Internet 。

  这个剧情不乏荒诞之处,不过,却反映了当前区块链热的现状。

  今年5月,马云在阿里巴巴集体婚礼上讲了一个真实故事—一个工程师把征婚网站上的简历改成了区块链工程师,立马收到300多封求爱信。

  他以这个故事开局,最后谈到,区块链不是泡沫,比特币是。区块链是一个解决方案,解决数据和隐私安全的解决方案。面对区块链,人们首先应该思考不应该是赚钱,而是在数据时代,它能给社会、政府、企业、消费者带来怎么样的价值。

  人们在谈论区块链的时候,总是会把这项技术和数字货币画为等号。事实上区块链和数字货币完全是两回事。前者是技术,后者是应用。

  开放,共识。任何人都可以参与到区块链网络,每一台设备都能作为一个节点,每个节点都允许获得一份完整的数据库拷贝。

  去中心,去信任。区块链由众多节点共同组成一个端到端的网络,不存在中心化的设备和管理机构。节点之间数据交换通过数字签名技术进行验证,无需互相信任,只要按照系统既定的规则进行,节点之间不能也无法欺骗其他节点。

  交易透明,双方匿名。区块链的运行规则是公开透明的,所有的数据信息也是公开的,因此每一笔交易都对所有节点可见。由于节点与节点之间是去信任的,因此节点之间无需公开身份,每个参与的节点都是匿名的。

  不可篡改,可追溯。单个甚至多个节点对数据库的修改无法影响其他节点的数据库,除非能控制整个网络中超过51%的节点同时修改,这几乎不可能发生。区块链中的每一笔交易都通过密码学方法与相邻两个区块串联,因此可以追溯到任何一笔交易的前世今生。

  这些术语读起来很费劲,但是区块链有很多应用场景,比如在电商、游戏、金融领域,用案例就能看懂它究竟会起到什么作用。

  在电商领域,区块链可以用于防伪和打假。根据《财经》杂志报道,天猫和京东应用区块链技术防伪溯源后,每件商品从生产到运输的所有环节数据便全部储存在区块链平台中,包括原产国、启运国、装货港、运输方式、进口口岸、保税仓检验检疫单号、海关申报单号等等,用户可查看商品的全部溯源信息,确保商品来源真实可靠。

  游戏行业中区块链的使用主要围绕数字资产交易和管理方面。玩家所有购买的道具或东西,包括在游戏过程中所生成的附加资产,都可以通过智能合约存储在区块链上。这种技术如果运用在《足球经理》这类游戏中就很有意思了。玩家可以养出独具特色的球员,并和其他玩家在区块链上进行交易,球员数据永久存放在区块链上,可以保证不会被篡改或者丢失,甚至还可以衍生出游戏竞赛产业。比赛胜负判断的计算过程依赖智能合约实现,杜绝了作弊的可能,比赛的公平性有了更好的保证。

  在金融领域,区块链则可以起到降低交易成本、实现信息交换、解决跨境支付等问题。2017年10月,据科技媒体36氪报道,摩根大通推出建立基于开源Quorom之上的IIN(Interbank Information Network)平台,实现摩根大通与其他银行的信息交换,解决跨境支付合规问题。摩根大通、加拿大皇家银行、澳大利亚ANZ银行、新西兰银行等已加入。

  当然,应用场景还远远不只这些,区块链在保险、教育等领域,其实都有着无穷无尽的应用场景。尽管区块链一直处在舆论的风口浪尖,但作为一项技术,它本身是中立的,只要妥善使用,必然会有其价值。    

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